​たつみやヨガ

たつみやヨガ　とは

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夫婦で講師をしており、アットホームなヨガ教室です。

生徒さんは20代から80代まで幅広く通われています。

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体を柔軟にするだけでなく、美容と健康を目指して、

それぞれのポーズが身体のどこに効果があるのか？

丁寧に説明しながらレッスンを進めています。

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ストレス（緊張）からくる体調不良を改善するには、

脳・心・体をゆるめるのが一番です。

具体的にどんなポーズが効果があるか？

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姿勢の悪さからくる体調不良を改善するには、
猫背・側湾症・Ｏ脚・Ｘ脚を治すのが一番です。

具体的にどんなポーズが効果があるか？

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ぜひ一度体験してみてください。

 

​美容・健康への近道　➡　たつみやヨガ