たつみやヨガ とは

夫婦で講師をしており、アットホームなヨガ教室です。

生徒さんは20代から80代まで幅広く通われています。

体を柔軟にするだけでなく、美容と健康を目指して、

それぞれのポーズが身体のどこに効果があるのか?

丁寧に説明しながらレッスンを進めています。

ストレス(緊張)からくる体調不良を改善するには、

脳・心・体をゆるめるのが一番です。

具体的にどんなポーズが効果があるか?

姿勢の悪さからくる体調不良を改善するには、
猫背・側湾症・O脚・X脚を治すのが一番です。

具体的にどんなポーズが効果があるか?

ぜひ一度体験してみてください。

 

美容・健康への近道 ➡ たつみやヨガ