​たつみやヨガ

ヨガを始めて感じたこと思ったこと変わったこと等・・、ご意見、ご感想をいただきました。 

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ヨガ歴7年　60代　

肩こり腰痛、右ひざの痛みがあったので姉の紹介で入会し早7年になりますが2，3年目あたりから肩こりその他の痛みが気が付いたら治っていました。現在まったく痛みなし。そして、体が軽くなってきてるように感じます。今思えば入会当初の私は、姿勢が悪く猫背で体の筋肉もかたくなっていたと思います。現在は先生が毎回説明してくれる体を伸ばすことの大切さを理解できるようになり又、瞑想で脳がリラックスする事ができるようになりました。先生と出会っていなかったら今の自分の体がどんな事になっていたか？思うだけでこわいです。

 

ヨガ歴3年半　70代　

体が軽くなり姿勢がいいねと言ってもらいます。肩こり腰の痛みが楽になった。関節痛で腕が上がらなかったけど今は上がるようになりました。

 

ヨガ歴11年半　50代　

リラックス（左鼻が通っている）状態が長くなっています。ヨガに行く自転車に乗っている時から特に左鼻が通っています。（条件反射ですね）（笑）MRIを撮る機会があり結果を聞くと頭の隅々までしっかり隙間なく脳があり57歳にしては大したものだとお褒めの言葉を頂きました。ヨガを10年以上続けてきて瞑想したりして普段の生活の時もリラックス状態が続いているからだと思っています。今後もいつまでも笑って生活できる様にヨガ.瞑想を続けていきたいと思っています。

 

ヨガ歴13年半　50代　

体調を崩すことなく日々過ごすことができているのは週1回でもヨガを続けているからだと思います。知らず知らずにストレスが軽減されているからだと感じています。